Horarios Online/ en vivo
Disfruta desde cualquier lugar
Accede fácilmente a nuestras clases en vivo desde tu móvil, tablet o tu ordenador. También puedes verlas en diferido y organizarte como quieras.
Depende del plan de 8 a 16 clases nuevas todos los meses.
Transmitimos en directo y luego subimos las grabaciones con ajustes de calidad. Disfrútalas el mismo día bajo demanda y con acceso rápido.
Acceso ilimitado 24/7
Encuentra sesiones en directo de lunes a viernes. Y sesiones especiales una vez al mes.. Elige cuándo practicar yoga con total flexibilidad.
Beneficios
Sumérgete en un ambiente de relajación profunda
Sobre nosotros
En Kirostef creemos en un enfoque Integral del Bienestar, donde cuerpo, mente y emociones se equilibran de forma consciente. Somos un espacio creado con amor, donde cada persona encuentra un lugar seguro para cuidarse, reconectarse y crecer desde dentro hacia fuera.
Mi camino comenzó en el alto rendimiento como deportista de élite en Gimnasia Rítmica, y continuó a través del estudio y la práctica del movimiento consciente, el Quiromasaje, el Snowboard, el Yoga, el Brazilian Jiu-Jitsu y la Medicina Tradicional China.
Mi camino comenzó en el alto rendimiento como deportista de élite en Gimnasia Rítmica, una etapa que me enseñó disciplina, constancia y una profunda conexión con el cuerpo desde muy temprana edad. Esta pasión por el movimiento me llevó a formarme como Técnica Deportiva, donde descubrí el poder del juego y la creatividad como herramientas para el aprendizaje, tanto en niños como en adultos.
Más adelante, me especialicé como Técnica Deportiva en Deportes de Invierno, en la modalidad de Snowboard, trabajando en clases particulares y grupales. Esta experiencia me permitió desarrollar una gran capacidad de adaptación al entorno, a las necesidades y niveles de cada alumno, acompañando a personas de diferentes edades en su proceso de evolución física y confianza en la montaña.
Mi búsqueda de una comprensión más profunda del cuerpo me llevó al Quiromasaje, una disciplina que transformó mi manera de acompañar y cuidar. Desde hace más de 10 años, ayudo a personas en sus procesos de recuperación, aliviando tensiones, tratando lesiones y promoviendo el bienestar desde una mirada integral.
En el deseo de equilibrar cuerpo, mente y emociones, me titulé como Profesora de Hatha Yoga de 3er Nivel en Barcelona. El Yoga fue el punto de unión de todo lo aprendido: un camino que integra fuerza, respiración, escucha y transformación.
Actualmente, continúo profundizando en esta conexión a través de la práctica de Brazilian Jiu-Jitsu y de la Carrera de Medicina Tradicional China, que me aporta una visión holística del cuerpo y la energía, integrando saberes milenarios sobre Salud, emociones y equilibrio interno.
Así nace Kirostef, un espacio creado para compartir contigo todo este recorrido.
Aquí no solo se trabaja el cuerpo: te doy herramientas reales y prácticas para tu día a día, con el objetivo de ayudarte a encontrar un equilibrio auténtico entre fuerza y flexibilidad, y cultivar la claridad mental y la calma interior que te permitan vivir con más presencia y bienestar. Un lugar donde podrás aprender a cuidar tu cuerpo, escucharlo y, sobre todo, entenderlo, para liberar las limitaciones mentales y físicas que nos frenan.
Con los años entendí que el verdadero equilibrio nace cuando conectamos con lo que somos, más allá de la forma física.
Mi práctica fusiona diferentes estilos, enriquecida por la sabiduría ancestral de la Medicina Tradicional China, creando un espacio único donde cuerpo, mente y energía se armonizan para un bienestar profundo y auténtico.
Ya sea desde casa o en directo, estés donde estés, estás en el lugar adecuado para reconectar contigo.
Yoga es unión: la integración del cuerpo, la mente y el espíritu.
En Kirostef nos alineamos con el ritmo natural de la tierra
Nuestras clases se adaptan a cada estación del año, respetando los ciclos de luz y energía que marca la naturaleza. Según el momento del calendario ancestral en el que nos encontremos, ajustamos horarios, frecuencia e intensidad de las sesiones.
Que dicen de nosotros nuestros clientes
“Desde que empecé con las clases de Kirostef, no solo ha mejorado mi postura, sino también mi forma de ver la vida. Me siento más tranquila, más fuerte y más conectada conmigo misma. Las profes son un amor y siempre te hacen sentir acompañada.”
“Lo que más valoro de Kirostef es que se adapta al ritmo de la naturaleza y a nuestro propio ritmo interno. Cada sesión tiene sentido según el momento del año, y eso me ha ayudado a escucharme más y vivir con más conciencia.”
“Hacía tiempo que buscaba algo más que clases de yoga. En Kirostef encontré una comunidad real, un espacio donde puedo ser yo misma y donde cada práctica se convierte en un pequeño ritual de autocuidado.”
“Me conecto desde Alemania y siento como si estuviera en casa. Las clases en directo me motivan, pero tener acceso a todas las grabaciones me ha cambiado la vida. ¡Gracias por crear este espacio tan bonito!”
Clase destacada: Lo que entra y sale de tu vida se llama Crecimiento.
Aquí tienes una muestra del estilo de Yoga Express. Cada clase es única y recuerda que el Yoga se adapta al cliente, no el Cliente a lo que ve (ejemplo el profesor). Reconecta con tu espíritu y mueve la energía.
