Sumérgete en tu interior y permítete vivir en coherencia
¿Quién Soy?
Soy Alexandra Estefanía García García, creadora de KiroStef.
KiroStef nace de mi vocación por acompañar a las personas en un camino de bienestar y autoconocimiento a través de la conexión entre cuerpo, mente y espíritu.
El nombre une dos partes importantes de mi camino: “Kiro”, inspirado en quiro-, raíz relacionada con el quiromasaje y el poder de las manos como herramienta de sanadora; y “Stef”, de mi segundo nombre, Estefanía, apodo familiar con el que mi marca personal comenzó sin cambiar mi esencia.
Mi camino comenzó en con el deporte de alto rendimiento, pasó al quiromasaje y evolucionó hacia el Yoga y la Medicina Oriental, pero la esencia siempre ha sido la misma: cuidar el cuerpo, entrenar la mente e interpretar las emociones para poder canalizarlas.
KiroStef es un espacio cercano e inclusivo donde cada persona puede respetar su propio proceso. A través del movimiento, la respiración, la consciencia y la sabiduría Oriental con el Yoga y su filosofía sin obsesionarnos, buscando recuperar ese equilibrio que muchas veces perdemos en el ritmo del día a día.
Mi propia historia con el movimiento —la Gimnasia Rítmica, la enseñanza deportiva, la higuiene corporal y el BJJ— me ha enseñado que el cuerpo tiene mucho que mostrarnos cuando aprendemos a escucharlo.
Creo en una práctica adaptada a cada persona, independientemente de su edad, condición o capacidad. Porque todos podemos aprender a habitar nuestro cuerpo con más consciencia, comprender nuestra mente y conectar con nuestra esencia.
KiroStef no busca que seas otra persona. Busca acompañarte a volver a ti.
Un espacio para parar, respirar, escucharte y descubrir todo lo que sucede cuando cuerpo, mente y espíritu vuelven a estar en conexión.
Conecta contigo.
Fluye conmigo.
Un acompañamiento real y humano
Kirostef no es una plataforma impersonal ni un canal de vídeos grabados. Aquí te acompañamos de verdad. Nos vemos en directo, nos escuchamos, compartimos dudas, avances, emociones y también silencios. Cada alumno forma parte de una comunidad cercana y real, donde el apoyo entre mujeres y hombres es parte esencial del camino.
Sabemos que cada persona es única, y por eso nuestras clases se adaptan a tu nivel, tu energía del día y tu momento vital. Ya sea que necesites moverte, liberar tensiones, trabajar el suelo pélvico, o simplemente respirar y parar, aquí encuentras una práctica a tu medida.
Una práctica que sigue los ritmos de la naturaleza
En Kirostef honramos el ritmo de la tierra, de las estaciones, del cuerpo femenino y nuestra fuerza masculina. Nuestras sesiones evolucionan a lo largo del año para ofrecerte lo que necesitas en cada fase: más movimiento cuando hay luz, más introspección en tiempos de recogimiento. Esta conexión con lo natural nos permite fluir con mayor coherencia, equilibrio y salud.
