Pack Espalda Sana

Descripción

✨ Pack – Espalda Sana ✨

Un programa diseñado para liberar tensiones, suavizar tu columna y reconectar con tu cuerpo a través de una práctica suave, consciente y profundamente restauradora.

El Pack Espalda Sana reúne ejercicios específicos, técnicas de respiración y una guía corporal basada en los Meridianos Taiyang, canales energéticos que recorren toda la espalda y regulan su tono, movilidad y descanso.
Su objetivo es ayudarte a aliviar molestias, mejorar la postura y recuperar ligereza física y emocional.

🎥 ¿Qué incluye este pack?

2 videos exclusivos de práctica guiada:

• ✅ Movilidad y estiramientos para la espalda alta y media

• ✅ Movilidad y estiramientos para la zona lumbar y la cadena posterior

Además, encontrarás actividades complementarias, respiraciones y ejercicios somáticos diseñados para profundizar en la liberación del eje posterior.

🌿 ¿Por qué funciona este programa?

La espalda es el eje que sostiene y distribuye todas nuestras cargas, tanto físicas como emocionales. Cuando los Meridianos Taiyang se bloquean debido al estrés, malas posturas o sobrecarga, aparecen síntomas como rigidez, dolor lumbar o sensación de pesadez.

Este pack te ayuda a:

• Restaurar el flujo energético del Taiyang

• Mejorar la movilidad global de la columna

• Soltar tensiones acumuladas entre omóplatos, trapecios y zona lumbar

• Recuperar equilibrio interno, claridad mental y sensación de espacio