Sumérgete en un ambiente de relajación profunda
¿Quiénes somos en Kirostef?
Kirostef nace del deseo profundo de crear un espacio donde tanto hombres como mujeres puedan reconectar con su cuerpo, su mente y su esencia. Un lugar seguro donde cada uno tiene su proceso de adaptación, escucha interna y aprendizaje de la tradición Oriental. Es un espacio donde podrás obtener herramientas para tu día a día y caminar hacia tu proceso de transformación personal.
Con amor, humor y aceptación. Liberar las creencias limitantes impuestas por la mente y aprender tus patrones te ayuda a cambiar de mentalidad.
¡Sonríe que la vida es menos pesada y puede ser hermosa! Sólo cambia la manera de mirar. :)
En un mundo que nos exige ir deprisa y mirar hacia fuera, Kirostef propone justo lo contrario: una pausa, un regreso a ti, un espacio donde recordar quién eres. Nuestro enfoque es holístico, combinando técnicas de movimiento como el Yoga, los hipopresivos, el masaje y la movilidad, la fuerza, la flexibilidad con herramientas de introspección como la meditación o una simple respiración consciente.
Cada clase, cada sesión, cada encuentro está diseñado con Amor, Conocimiento y Presencia. No ofrecemos solo “ejercicio físico”, sino experiencias transformadoras que te ayudan a habitar tu cuerpo desde el respeto y a cultivar una mente más calmada, centrada y presente.
Los niños son una bendición, las clases con ellos son divertidas, donde aprenden desde pequeños a mirar con otros ojos. Las personas mayores también son muchas veces vulnerables ante el desconocimiento. Integrarlos juntos sólo puede ser muy enriquecedor. tal como lees.
Hacer un plan divertido, en el que puedas dedicarte tiempo de calidad junto a los tuyos o para conocer y conectar con otras personas es nuestro objetivo. Conocernos mejor como personas y ser bondadosos en todos los sentidos.
Un acompañamiento real y humano
Kirostef no es una plataforma impersonal ni un canal de vídeos grabados. Aquí te acompañamos de verdad. Nos vemos en directo, nos escuchamos, compartimos dudas, avances, emociones y también silencios. Cada alumna forma parte de una comunidad cercana y real, donde el apoyo entre mujeres y hombres es parte esencial del camino.
Sabemos que cada persona es única, y por eso nuestras clases se adaptan a tu nivel, tu energía del día y tu momento vital. Ya sea que necesites moverte, liberar tensiones, trabajar el suelo pélvico, o simplemente respirar y parar, aquí encuentras una práctica a tu medida.
Una práctica que sigue los ritmos de la naturaleza
Nos guiamos por la sabiduría de los ciclos. En Kirostef honramos el ritmo de la tierra, de las estaciones, del cuerpo femenino. Nuestras sesiones evolucionan a lo largo del año para ofrecerte lo que necesitas en cada fase: más movimiento cuando hay luz, más introspección en tiempos de recogimiento. Esta conexión con lo natural nos permite fluir con mayor coherencia, equilibrio y salud.
