-
🌿 Practica Yoga para cuerpo, mente y energía
Este plan te invita a emprender un viaje hacia ti mismo a través de cuatro encuentros semanales donde el movimiento consciente se une al conocimiento del cuerpo y la energía.
Cada sesión está diseñada para que explores la biomecánica del cuerpo humano, mejores tu higiene postural y comprendas cómo cada gesto, respiración y alineación influye en tu bienestar global.
Desde la Filosofía del Yoga, aprenderás a escuchar tu cuerpo como un mapa que refleja tu estado interior, cultivando equilibrio, fuerza y serenidad.
Más que una práctica física, es un espacio para reconectar con tu energía vital y sentir cómo el equilibrio del Yin y el Yang se refleja en cada parte de ti.🕊️ Meditación guiada: equilibrio y energía interior
Durante la semana, también exploraremos diferentes formas de meditación: desde prácticas estáticas hasta meditaciones en movimiento, donde el cuerpo se convierte en canal de consciencia.
A través de visualizaciones guiadas y el trabajo con los canales energéticos, aprenderás a percibir cómo fluye tu energía, armonizando mente, respiración y emoción en un mismo pulso de calma y claridad. -
🌿 Plan Básico: Comienza y Cierra tu Semana en Equilibrio
Dedicarte tiempo a ti nunca fue tan fácil.
El PLAN BÁSICO está diseñado para quienes desean mantener el equilibrio a lo largo de la semana sin sobrecargar su agenda.
Por solo 2 días a la semana, conecta cuerpo, mente y energía con prácticas que te ayudan a empezar con vitalidad y terminar con calma.
Porque el bienestar también se construye con pequeños pasos conscientes. ☯️🌞 Dos Encuentros, un Propósito: Tu Bienestar
Con este plan disfrutarás dos clases que marcan el ritmo de tu semana:
-
Lunes – Yoga Exprés: En 30' activa tu cuerpo, despierta la mente y alinea tu energía para comenzar la semana con intención y claridad.
-
Viernes – Yoga Fusión: En 60' una práctica más profunda donde exploramos diferentes estilos de Yoga (Vinyasa, Hatha, Yin, Restaurativo, Kundalini) y trabajamos el flujo de los canales energéticos para cerrar la semana con serenidad y equilibrio interior.
Cada sesión integra los principios de la Filosofía del Yoga, la biomecánica del cuerpo humano, la higiene postural y la visión energética de la Medicina Tradicional China, creando un espacio donde el movimiento se convierte en una forma de meditación activa. 🌸
🧘♀️ El Arte de Comenzar y Terminar Bien
El PLAN BÁSICO es ideal para quienes buscan constancia y bienestar real sin complicaciones.
Dos encuentros semanales que te permiten reconectar contigo, equilibrar el Yin y el Yang, y mantener una energía estable durante toda la semana.No necesitas más tiempo, solo la decisión de empezar (y terminar) con consciencia.
💫 Inscríbete al PLAN BÁSICO y descubre que cuidar de ti puede ser tan simple como respirar. -
-
Sale!
✨ Pack de Estiramientos – Espalda Sana ✨
Un programa diseñado para liberar tensiones, suavizar tu columna y reconectar con tu cuerpo a través de una práctica suave, consciente y profundamente restauradora.
El Pack Espalda Sana reúne ejercicios específicos, técnicas de respiración y una guía corporal basada en los Meridianos Taiyang, canales energéticos que recorren toda la espalda y regulan su tono, movilidad y descanso.
Su objetivo es ayudarte a aliviar molestias, mejorar la postura y recuperar ligereza física y emocional. -
En esta experiencia única, exploraremos diferentes estilos y caminos del Yoga para encontrar la combinación perfecta que te ayude a alcanzar tu objetivo: moverte mejor, con comodidad y consciencia. Desde técnicas suaves como el Yoga Restaurativo o el Yin, hasta prácticas más activas como el Hatha o el Vinyasa, adaptamos cada postura y secuencia para que puedas avanzar a tu ritmo.
Además, incorporarás herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida diaria: ejercicios de respiración, posturas para mejorar tu higiene postural y movimientos que harán tu día a día más llevadero, eficiente y lleno de energía.
Esta clase es mucho más que una sesión de Yoga: es un camino personalizado de aprendizaje continuo, donde cada práctica te acerca a un bienestar real y sostenible, sin presiones ni comparaciones.
Descubre cómo moverte con libertad y conciencia, adaptando el Yoga a tu vida. Reserva tu clase personalizada y comienza hoy mismo a transformar tu cuerpo y mente.
-
Aprovecha el día por solo 12€
Descubre una experiencia dinámica y personalizada con nuestro paquete especial de acceso a clases del día. Diseñado para quienes buscan flexibilidad y calidad a un precio accesible, este producto ofrece oportunidades ilimitadas para sacar el máximo provecho de cada jornada sin comprometer tu presupuesto. -
Plan Semanal: Flexibilidad para descubrir y conectar contigo
El PLAN SEMANAL es ideal para quienes quieren probar mi metodología y disfrutar de diferentes estilos de Yoga sin ataduras. Con cuatro encuentros a la semana, tendrás la oportunidad de experimentar prácticas diseñadas para equilibrar cuerpo, mente y energía, desde sesiones más dinámicas hasta movimientos conscientes que te ayudarán a reconectar profundamente contigo mismo.
Perfecto para personas con horarios cambiantes, trabajos a turnos o simplemente para quienes desean explorar y encontrar la práctica que mejor se adapta a su ritmo. Este plan te abre la puerta a un viaje integral, fusionando los conocimientos ancestrales del Yoga y la Medicina Tradicional China con la ciencia del cuerpo humano y el arte del equilibrio energético, para ofrecerte una experiencia accesible, profunda y llena de vitalidad.
¿Te animas?
Dirección
La Pobla de Vallbona
Teléfono
658 98 11 66
kirostef.acu@gmail.com
Nosotros
Consulte los tratamientos de primera calidad, la fusión del conocimiento occidental y el oriental es clave. Sumérgete en nuestra práctica más celebrada: una meditación inspirada en la fuerza y la calma del oso, combinada con un breve espacio de coaching consciente. Esta sesión te ayuda a anclar tu energía, conectar con tu cuerpo y activar tu intuición,
Aviso legal
Menu
Productos
© Copyright 2025 - 2025 | kirostef
